Sobotnie dopołudniowe warsztaty jogi

Sobotnie dopołudniowe warsztaty jogi


Zapraszam wszystkich, którzy REGULARNIE praktykują jogę Iyengara minimum 3 miesiące

Warsztat trwać będzie od 9:00-12:00 obejmuje 2 godziny praktyki asan, przerwę na herbatę i 45 min. pranajamy(ćwiczenia oddechowe)

Warsztaty w 2020 roku

18 kwietnia- warsztat z Dominiką  
„Zadbaj o swoje plecy- profilaktyka i podstawy terapii dolnego odcinka kręgosłupa”

18 kwietnia- warsztat z Dominiką

temat: „Zadbaj o swoje plecy- profilaktyka i podstawy terapii dolnego odcinka kręgosłupa”

Na tym warsztacie dowiesz się jak radzić sobie z bólem i napięciem w dolnych plecach oraz co robić aby im zapobiegać.

Na ten warsztat wymagane jest od uczestników minimum 3 miesiące regularnej praktyki.

PLAN: 

9:00-11:00 praktyka asan

11:00- 11:50 herbata

11:15-12:00 pranajama (ćwiczenia oddechowe) 

koszt warsztatu: 50zł

Zapisy na warsztat wraz  z wpłatą zaliczki 20zł. 

Zaliczka na 3 dni przed warsztatem jest bezzwrotna(proszę o info. do wtorku wieczorem).