Sobotnie dopołudniowe warsztaty jogi

Sobotnie dopołudniowe warsztaty jogi


Zapraszam wszystkich, którzy REGULARNIE praktykują jogę Iyengara minimum 3 miesiące

Warsztat trwać będzie od 9:00-12:00 obejmuje 2 godziny praktyki asan, przerwę na herbatę i 45 min. pranajamy(ćwiczenia oddechowe)

31 sierpnia- regeneracja Zajęcia prowadzi Marysia Biegun

Jesienne warsztaty z pozycjami stojącymi:

21 września- utthita parshvakonasana. Zajęcia z Dominiką Witasik

12 pażdziernika- uthita trikonasana. Zajęcia z Jolą Zajcher

09 listopada- uthita parsvottanasana. Zajęcia z Marysią Biegun

31 sierpnia – warsztat z Marysią

temat: regeneracja

Na ten warsztat wymagane jest od uczestników minimum 3 miesiące regularnej praktyki.

PLAN: 

9:00-11:00 praktyka asan

11:00- 11:50 herbata

11:15-12:00 pranajama (ćwiczenia oddechowe) 

koszt warsztatu: 50zł

Zapisy na warsztat wraz  z wpłatą zaliczki 20zł. 

Zaliczka na 3 dni przed warsztatem jest bezzwrotna(proszę o info. do wtorku wieczorem).