Dwudniowe warsztaty z Ewą Wardzałą 23-24.03.19r

Dwudniowe warsztaty z Ewą Wardzałą 23-24.03.19r

Dwudniowy warsztat jogi z Ewą Wardzałą

Zapisy na warsztat od stycznia 2019r.

temat: „GIRL POWER-moc praktyki kobiecej”

  • Panuje mylne przekonanie wśród praktykujących, że praktyka kobieca jest głównie leżąca, łagodna, kojarzy się z praktyką okresową. NIE! Dla zdrowia ciała organicznego, psychicznego oraz emocjonalnego ważne jest odpowiednie ustawienie ciała zewnętrznego. Szczególnie u kobiet złe ustawienie powoduje zmiany hormonalne i rzutuje na nasze samopoczucie, na zmiany mentalne i emocjonalne. By odpowiednio ustawić ciało, potrzeba czasem ciężkiej, wieloletniej pracy. Układ mięśniowo-szkieletowy ma w odpowiedni sposób podtrzymywać organy, unosić je i nadawać odpowiednie napięcie. Podczas warsztatów będziemy przywracać odpowiednią strukturę/ustawienie ciała, wzmacniać tzw. centrum, budować zwartość w ciele i podnosić poziom energii i radości.

Ewa jest dyplomowana nauczycielką jogi Iyengara w stopniu SENIOR I, tancerką, z wykształcenia indianistką. Poprowadzi w naszej szkole dwudniowy warsztat .

Warsztat adresowany jest do osób które regularnie praktykują jogę Iyengara minimum 1 rok!

Plan warsztatu:

sobota

10.00-14.00 asany i pranajama (0,5h przerwy na herbatę)

14.00-16.30 przerwa, posiłek wegetariański/czas wolny

16.30-19.00 asany

niedziela 

10.00-14.00 asany i pranajama

Cena – 220 pln
Zapisy- mailem, telefonicznie bądź osobiście w recepcji szkoły.

Uwaga! Ilość miejsc ograniczona.
Zapis na warsztat tylko przy wpłacie zaliczki!

Zaliczka80 pln ( na 5 dni przed warsztatem bezzwrotna- proszę o informację do Poniedziałku rano do godz. 10:00).
Zaliczki prosimy wpłacać na konto lub w recepcji szkoły.

Nr konta bankowego: 

Centrum Hatha Jogi, ul. Pocztowa 8A, 43-309 Bielsko-Biała.

mbank 16 1140 2004 0000 3402 7636 5392 

 przelew z dopiskiem:  „warsztat z Ewą”

Posiłek
Możliwość zamówienia posiłku wegetariańskiego na sobotę-20zł. Chętnych proszę o zgłoszenie!

Miejsce: Centrum hatha jogi, Bielsko-Biała ul.K.Miarki 3