Zajęcia jogi 60+ otwarta grupa dla początkujących
Zapraszamy na zajęcia jogi ” 60+” od 17.10.25 w piątki o 10:30 - zapisz się na grupę!
Zajęcia w każdy piątek od 10:30 do 12:00.
Proszę pamiętać jednak, że nasze centrum jogi nie jest placówką rehabilitacyjną i przy poważniejszych problemach zdrowotnych i różnorakich schorzeniach, mogą Państwo rozpocząć praktykę jedynie po konsultacji z lekarzem i robią to na własną odpowiedzialność. Osoby z endoprotezami bioder, poważnymi schorzeniami kręgosłupa, stanami bólowymi w ostrej fazie, nie mogą podejmować praktyki na grupach, ponieważ w tym wypadku wymagane jest bardzo indywidualne i terapeutyczne zastosowanie jogi, co nie jest możliwe na grupie wieloosobowej .
Spokojna, zrównoważona praktyka do której używamy specjalnych pomocy do jogi ,będzie wpływała na uruchamianie i wzmacnianie mięśni w całym ciele, oraz na uświadamianie sobie które rejony ciała są najtrudniejsze, sztywne, zamknięte. Każde ćwiczenie jest instruowane przez nauczyciela i wykonywane w ciszy, spokoju, aby móc obserwować siebie. Ta praca przynosi przebudzenie świadomości ciała i radość.
Praktyka asan (pozycji jogi) skierowana jest, przede wszystkim na symetryczne wydłużanie i wzmacnianie ciała.
Warunki uczestnictwa
To jest grupa otwarta – możesz przyjść na jednorazowe zajęcia, które kosztują 50 zł. Po zajęciach możesz zdecydować, czy chcesz kontynuować. W takiej sytuacji możesz wykupić karnet na 4 wejścia za 160 zł. Karnet jest ważny przez miesiąc od daty wystawienia.
Płatności możesz dokonać na jeden z trzech sposobów:
– gotówką na miejscu,
– przelewem na konto Mbank: Centrum Hatha jogi nr: 16 1140 2004 0000 3402 7636 5392
– BLIKIEM na numer telefonu: 602 534 273.
Opłata za karnet nie podlega zwrotowi.
Jeśli chcesz otrzymać fakturę na firmę, koniecznie zgłoś przed zakupem(przelewem) , zgodnie z nowymi przepisami po wystawieniu paragonu nie będzie możliwości wystawienia faktury. Prośbę o wystawienie faktury należy kierować na adres mailowy:
kontakt@bielskojoga.pl lub k.radka@yahoo.pl
Decyduje kolejność zgłoszeń (mailowych, lub telefonicznych)