Nauczyciele

Jestem Kobietą która poszukując prawdy i wyzwolenia zawierzyła w setki koncepcji, ścieżek i istnień które wydawały się prowadzić właśnie tam.. Latami studiowałam teksty, wykonywałam praktyki i czekałam że może jeszcze ktoś albo coś mi to precyzyjnie  wskaże.. i cel w końcu zostanie osiągnięty. To wszystko było bardzo cenne i potrzebne by dziś móc świadomie stanąć i powiedzieć tak! Wszystko czego potrzebuje jest właśnie tutaj, w tym momencie i miejscu i ciele w którym mieszkam. Nie czekam więcej, nie zajeżdżam się dyscypliną, nie patrzę w przyszłość, cel jest tutaj widoczny w każdej myśli, działaniu, intencji którą tworzę w tej chwili.

Narzędzia którymi się dzielę to:

joga Iyengara której jestem wierna ponad 20 lat i używam jej by zagęszczać świadomość w ciele i cieszyć się jego sprawnością mimo upływających lat życia.

Narzędzia w tej metodzie mają szerokie spektrum: precyzja w działaniu, świadomość ruchu, podróż z oddechem, zatrzymanie, uważność , spokój który buduje trwanie w teraz.

Z innych praktyk i duchowych podróży dołączam świadomość serca: świadomość własnej odpowiedzialności za wszystko co w życiu Ci się wydarza. Wdzięczność za to co jest.

Pokorę która pozwala Ci nie bać się najgorszego, tego ostatniego miejsca, którego nikt nie chce.

Akceptację wszystkiego, zwłaszcza tego że jest cierpienie.

Mądrość że każde cierpienie ma swoją przyczynę.

Nadzieję w tym że jest ścieżką która prowadzi do ustania cierpienia .

 

 

 

Jogę praktykuję od 2002 roku, w 2008r zostałam dyplomowaną nauczycielką Jogi według metody IYENGARA®.

Obecny Certyfikat jogi Iyengara poziom-3